Despre natura si frumusete

Read the rest of this entry »

Bogat in vitaminele A, C si E, cu un continut mare de betacaroten si potasiu, dovleacul, unul dintre simbolurile toamnei, este ideal in realizarea mastilor cosmetice de toamna, deoarece este ieftin, accesibil si se preteaza tuturor tipurilor de ten.

Tocmai de aceea, astazi iti propun 10 masti cosmetice naturale pe baza de dovleac, masti pentru orice tip de ten, care pot fi la fel de eficiente ca si produsele cosmetice profesionale, atunci cand sunt realizate si utilizate corect. Rasfata-te, asadar, in aceasta toamna cu una dintre retetele de mai jos:

Masca pentru ten iritat: Daca ai un ten cu probleme, iar iritatiile iti dau batai de cap in aceasta perioada a anului, atunci poti apela cu incredere la o masca naturala, calmanta, pe baza de dovleac, argila si ceai de musetel. Pentru realizarea ei, fierbe miezul de dovleac pana la obtinerea unei paste groase si amesteca aceasta pasta cu o lingurita de argila si infuzie de musetel. Nu numai ca iti va calma iritatiile fetei si vei scapa de senzatia aceea neplacuta de usturime, dar daca vei continua sa aplici de doua ori pe saptamana aceasta masca, timp de o luna, s-ar putea sa scapi definitiv de problema iritatiilor.

Masca antiacneica: Printre mineralele pe care le contine dovleacul se numara si zincul, un bun aliat in lupta cu acneea. Pentru a obtine o masca antiacneica eficienta, amesteca piureul de dovleac cu putina miere si infuzie de ceai verde. Lasa amestecul sa actioneze pe fata 10-15 minute si clateste apoi cu apa calduta din abundenta. Iti recomand sa aplici aceasta masca seara sau in weekend, pentru ca macar cateva ore dupa aceea sa lasi tenul sa respire, fara a-l mai incarca cu produse cosmetice.

 poza dovleac

Masca hidratanta pentru toate tipurile de ten: Curata cateva seminte de dovleac proaspete si marunteste-le. Adauga putin lapte pana cand incepe sa se formeze o pasta, iar la final completeaza cu o lingura mare de miere. Acest amestec este extrem de hidratant, ideal pentru sezonul rece, si potrivit indiferent de tipul de ten. Semintele de dovleac contin mult magneziu si uleiuri naturale cu proprietati nutritive, care hranesc in profunzime pielea.

Masca pentru ten sensibil: Tenul sensibil are nevoie de o atentie sporita indiferent de anotimp. Totusi, provocarile la care este supus in sezonul rece, s-ar putea sa-ti dea adevarate batai de cap. O masca foarte eficienta in acest caz este cea obtinuta din piure de dovleac, putina faina de ovaz, infuzie de ceai verde si miere. Aplica masca o data pe saptamana timp de cel putin o luna si vei vedea o imbunatatire in aspectul tenului tau.

Masca pentru ten gras: Tenul gras poate fi tratat cu succes cu o masca din dovleac si suc proaspat de rosii. Dupa ce ai preparat un piure de dovleac, stoarce o rosie si intinde acest amestec pe fata pentru 10-15 minute. La final, dupa curatarea cu apa calduta, poti aplica pe fata un strat subtire de miere, pe care sa il mai lasi 5 minute, pentru o hidratare eficienta.

 poza dovleac

Masca pentru ten uscat: Daca ai tenul uscat poti apela la o masca din piure de dovleac, piure de avocado si lapte. Pentru a obtine piureul de avocado trebuie doar sa cumperi un fruct cat mai copt pe care ulterior il poti pasa cu o furculita. Amesteca pana la formarea unei paste omogene si aplica pe fata timp de 10-15 minute.

Masca impotriva punctelor negre: Sucul de dovleac are proprietati detoxifiante si poate fi utilizat cu succes si in diverse masti impotriva punctelor negre. Amesteca-l cu miere si doua lingurite de pudra de argila alba si vei obtine un tratament suta la suta natural, care sa te ajute in lupta cu inesteticele puncte negre.

Masca naturala impotriva cearcanelor: Poate ca nu vei scapa definitiv de cearcane, dar poti imbunatati considerabil aspectul pielii tale cu urmatoarea masca – amesteca niste suc proaspat de de dovleac, cu suc de castraveti, lapte si putin piure de cartofi. Incearca sa aplici masca la scurt timp dupa prepararea sa, astfel incat ingredientele sa fie caldute in momentul utilizarii.

poza dovleac

Masca pentru ten normal si mixt: Amesteca putin piure de dovleac cu iaurt si suc proaspat de citrice (lamaie, portocala, grapefruit). Aplica masca astfel obtinuta pe fata si pe decolteu si las-o sa actioneze 15 minute. Indeparteaz-o cu apa calduta din abundenta. Aceasta masca poate fi folosita de doua ori pe saptamana.

Masca tonifianta pentru ten normal: Toaca marunt un castravete si amesteca-l cu suc de dovleac. Omogenizeaza pasta astfel obtinuta cu albus de ou si vei obtine o masca tonifianta potrivita pentru tenul normal.

Spre deosebire de corpul unui barbat, cel al unei femei trece prin foarte multe schimbari de-a lungul vietii, incepand cu perioada frumoasa a copilariei si adolescentei, continuand cu sarcina si terminand cu menopauza. Hormonii isi cam fac de cap in corpul unei femei, si fiecare „petrecere” are un impact atat psihic cat si fizic, pielea fiind si ea afectata de fiecare schimbare hormonala.

Hormonii nostri au, se pare, o influenta foarte puternica, dar nu avem niciun motiv sa devenim sclavele lor. Pentru ca o femeie ingrijita este o femeie informata, trebuie sa intelegem cum afecteaza hormonii corpul nostru, pentru ca sa fim capabile sa minimanizam efectele negative si sa profitam pe deplin de cele pozitive. Natura si  Frumusete te invita intr-o calatorie in aceasta lume, care iti va dezvalui cum este afectata pielea noastra de schimbarile hormonale si cum sa profitam de aceste schimbari:

poza molecula

CE SUNT HORMONII?

Hormonii sunt produsi de sistemul endocrin al corpului uman. Sunt chimicale naturale eliberate in fluxul sanguin, chimicale care stimlueaza si coordoneaza activitatea anumitor organe sau a intregului organism. Imbatranirea si toate schimbarile fizice se datoreaza modului de management al sistemului. Unele organe sau tesuturi au o sensibilitate mai scazuta la modul de „conducere” al hormonilor, sau isi dezvolta o astfel de sensibilitate o data cu trecerea anilor. Pe masura ce o femeie inainteaza in varsta, trecand prin diferite stadii, nivelul hormonal se schimba.

PIELEA FEMEII LA PUBERTATE

Acum hormonii incep sa produca schimbari majore in corpul femeii. Sanii se maresc, apare nedoritul par pe picioare, in zona axila si cea pubiana, soldurile se latesc si tanara femeie creste foarte mult in inaltime. In plus, grasimea incepe sa se depuna – in medie, o fata la 12 ani are cu 10% mai multa grasime decat un baiat. In acesti patru ani de pubertate, apar menstruatia si schimbari psihice evidente: turbulenta emotionala si impulsuri sexuale puternice. Nivelul ridicat de androgen – un hormon masculin -, schimba compozitia transpiratiei, astfel ca mirosul si consistenta acesteia se schimba. De asemenea, creste foarte mult secretia de sebum a pielii. In acest moment apare cea mai intensa problema a unei adolescente: acneea.

poza adolescenta

Acneea varieaza foarte mult in severitate, si este 80% influentata de nivelul crescut de hormoni in aceasta perioada. Insa, severitatea ei nu depinde numai de hormoni, depinde foarte mult si de alimentatie, igiena si de nivelul de stres. O alimentatie bazata pe dulciuri si lactate va inrautati aspectul ei, ca si o activitate care priveaza organismul de somn. Aspectul ei poate fi diminuat, insa nu poate fi inlaturat complet in perioada pubertatii. Acneea va aparea in primul rand in zona fetei si pe spate, zonele unde cantitatea de sebum este mai ridicata.

PIELEA FEMEII IN TIMPUL CICLULUI MENSTRUAL

Lunar, o femeie se confrunta cu etapele ciclului menstrual, care dureaza, in medie 29,5 de zile, incepand cu un ciclu normal de 30 de zile la adolescenta si ajungand la 28 de zile in apropierea varstei de 30 de ani. Organismul sufera modificari hormonale, la fel si pielea, in timpul celor 4 etape ale ciclului menstrual:

1. Menstruatia
Dureaza in medie 5 zile, nivelul hormonilor este scazut, iar pielea este foarte uscata. Aceasta apare deoarece bariera pielii de aparare este rupta si pielea se dezhidrateaza. Acum trebuie sa folosesti o crema puternic hidratanta.

2. Etapa foliculara
Dureaza aproximativ 9 zile, timp in care nivelul hormonului feminin estrogen creste, culminand cu doua zile inainte de ovulatie. Pielea ta va arata cel mai bine in acest moment si nu are nevoie decat de ingrijirea normala.

poza femeie imbracata in rochie rosie

3. Ovulatia
Dureaza cam 3-4 zile. Nivelul hormonilor scade la cel mai jos nivel, iar pielea devine mai sensibila la atingeri si, automat, dezvolta alergii, mai ales ca este mult mai insensibila la durere.

4. Etapa luteala
Dureaza cam 14 zile si este acompaniata de secretii si de o temperatura a corpului usor mai ridicata. Pielea este foarte sensibila acum, cand nivelul de androgen, hormonul masculin creste, si apar cosurile si petele pe piele. Membrana celulara slabeste, pielea incepe sa se dezhidrateze si este mult mai vulnerabila la expunerea la soare. Prin urmare este momentul cand trebuie sa ingrijesti pielea cu atentie si sa o protejezi de soare.

PIELEA FEMEII IN VIATA SEXUALA

Multi cercetatori au demonstrat ca o viata sexuala activa este foarte sanatoasa pentru organismul nostru: reducerea tensiunii arteriale, cresterea imunitatii, dar si o piele mai frumoasa. Cea din urma se pare ca se datoreaza nivelului scazut de stres din timpul sexului, care, la randul lui, este strans legat de cresterea nivelului „hormonului dragostei” – oxitocina. Un studiu intens chiar a demonstrat ca sexul ne face sa aratam cu 4 pana la 7 ani mai tinere. Prin urmare, schimbarile hormonale din timpul actului sexual ne ofera o piele frumoasa.

poza cuplu zambind

PIELEA FEMEII IN TIMPUL SARCINII

In timpul sarcinii schimbarile hormonale sunt foarte intense, aproape la fel de intense ca la pubertate. Scaderea dramatica in nivelul de estrogen si progesteron la sfarsitul ciclului menstrual nu mai are loc, si un nou hormon hCG (gonadotropina corionica umana) stimuleaza ovarele pentru a produce niveluri ridicate de estrogen si progesteron pentru a sustine sarcina: formarea placentei, marirea sanilor, relaxarea muschilor pentru extinderea burticii, productia de lapte.

In timpul sarcinii pielea va arata mai bine ca niciodata, datorita nivelului ridicat al hormonilor feminini: estrogen si progesteron. Insa, datorita schimbarilor fizice, trebuie sa te feresti de aparitia vergeturilor, aplicand zilnic pe sani si pe burta o crema puternic hidratanta, care ajuta pielea sa se extinda fara semne vizibile.

poza femeie insarcinata

Dupa nastere, nivelul hormonal scade dramatic si apar stari psihice si schimbari fizice intense. Burtica revine la forma initiala, iar pielea ei are nevoie de o ingrijire atenta, cu un produs special impotriva vergeturilor. Sanii sunt cei care sufera cel mai mult, deoarece trebuie sa alaptezi. Ei trebuie ingrijiti foarte atent, de la o igiena intensa – spalati bine inainte si dupa fiecare alaptare, si folosind o crema hidratanta. Ajuta mult in mentinerea tonusului si dusurile care alterneaza apa calda cu apa rece. Daca nu le suporti, tamponeaza sanii usor cu un tampon de vata ud, pe care l-ai tinut 30 de secunde in congelator.

PIELEA FEMEII LA MENOPAUZA

In medie, o femeie ajunge la menopauza intre 45 si 50 de ani. Nivelul de estrogen scade foarte mult, ciclul devine neregulat, pana ce dispar complet, rezultand schimbari fizice precum bufeurile, petele pigmentare, pierderea elasticitatii pielii si ridurile. Nu este anormal ca pielea sa se inchida la culoare sau sa apara din nou acneea. Este important sa mentii o dieta echilibrata si sa nu expui pielea unui mediu prea dur sau sa o expui prea mult la soare. De asemenea, trebuie sa ii oferi o ingrijire mult mai atenta decat obisnuiai, folosind produse dedicate acestei perioade. Pielea este mult mai uscata, prin urmare ocupa-te intens de hidratarea ei, evita baile fierbinti si bea cat mai multa apa.

poza femeie la 50 de ani

Daca ii spui cuiva de masca naturala de ingrijire a pielii se va gandi automat la castravete, si asta datorita faptului ca imaginea unei femei cu felii de castravete pe ochi este arhicunoscuta. Totusi, chiar isi merita castravetele o asemenea reputatie?

Da, castravetele are proprietati extraordinare, hidratante, hranitoare si astringente. Castravetele are acelasi pH cu cel al pielii si ajuta in intarirea sistemului de protectie al pielii. Natura si frumusete iti ofera un ghid al castravetelui, care iti indica atat proprietatile acestei legume miraculoase cat si retete eficiente care iti vor ajuta pielea:

Valori nutritive (per 100 grame):

 

– vitamina A 180 I.U.
– urme de niacina
– vitamina C 9mg
– calciu 32mg
– fier 1.8mg
– fosfor 27mg
– potasiu 80mg
– carbohidrati 17mg
– calorii 70

 

poza felii de castravete

Beneficii ale castravetelui:

• este un diuretic natural, ajuta in buna functionare a rinichilor si a vezicii urinare
• ajuta in buna functionare a ficatului si pancreasului
• ajuta in echilibrarea tensiunii arteriale datorita continutului de potasiu
• contine erepsina, o enzima care ajuta in digestia proteinelor
• ajuta in cresterea parului, mai ales daca este combinat cu sucul de castravete, laptuca si spanac
• previne craparea unghiilor

poza felii de castravete

MASCA DE FATA REVIGORANTA

Ingrediente: 1 castravete decojit, fara seminte, 5 frunze de menta strivite, 1 albus de ou
Amesteca bine castravetele cu menta in blender. Bate albusul de ou pana devine spuma si adauga-l peste pasta de castravete si menta. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze timp de 20 de minute. Clateste bine cu apa calduta.

CLEANSER CU LAPTE BATUT

Ingrediente: un castravete, 50 ml de lapte batut
Da castravetele pe razatoare, pune-l intr-o panza de tifon si stoarce sucul din catravete. Adauga laptele batut si amesteca bine. Aplica pasta pe frunte, fata si gat si las-o sa actioneze timp de 3-4 minute. Clateste fata bine cu apa calduta. Acesta este un cleanser care curata si lumineaza pielea.

 

poza castravete si felii castravete in castron

TONER CU APA DE TRANDAFIRI

Ingrediente: un castravete, 3 linguri de apa de trandafiri
Pune intr-un blender castravetele si adauga apa de trandafir, astfel incat sa faci o pasta consistenta. Pune pasta la frigider pentru o ora. Aplica pe fata si las-o sa actioneze timp de 20 de minute. Este o masca excelenta pentru ten uscat, dar si pentru a vindeca arsurile solare.

PENTRU OCHI FRUMOSI

Castravetele actioneaza precum o comprensa rece, mai ales pentru ca acesta contine multa apa. Taie un castravete in felii, pune-le la congelator pentru 5 minute, apoi aplica cate o felie pe ochi si sub ochi si lasa-le sa actioneze pana ce se incalzesc. Daca te grabesti, freaca usor o felie de castravete de pleoape si pielea de sub ochi, apoi clateste bine. Este foarte efiecient impotriva ochilor umflati si cearcanelor datorate oboselii. Iata o reteta pentru o crema anti-cearcane:

Ingrediente: 1 lingura de gel de aloe vera, 1 lingura de suc de castravete, ¼ lingura de amidon de porumb, 1 lingura de praf de salvie

Amesteca sucul de castravete cu aloe si amidonul. Incalzeste timp de un minut in cuptorul cu microunde. Adauga lingura de salvie, amesteca bine si lasa mixtura sa se raceasca. Vei obtine o crema-gel transparenta. Pune o cantitate mica sub ochi si lasa sa actioneze timp de 15-20 de minute. Poti depozita amestecul in frigider.

 

poza castravete

MASCA IMPOTRIVA PETELOR

Ingrediente: un castravete, o lamaie
Decojeste castravetele, pune-l intr-un blender si fa-l pasta. Stoarce sucul de la o lamaie, amesteca bine. Aplica pasta obtinuta pe fata si lasa-o sa se usuce. Clateste si repeta procedura pana ce termini lotiunea. Ajuta in eliminarea petelor de pe piele.

MASCA PENTRU STRALUCIRE

Ingrediente: un castravete, 2 rosii, 1 lamaie
Decojeste castravetele si rosiile. Pune-le intr-un blender si fa un piure. Amesteca piureul bine cu sucul de la o lamaie. Aplica masca pe piele si las-o sa se usuce. Repeta procesul de trei ori pe saptamana. Este o masca benefica pentru pielea cu cicatrici sau cu pete, lumineaza si curata tenul.

 

poza castravete si pahar cu suc de castravete

MASCA TONICA

Ingrediente: o jumatate de castravete, 1 albus de ou, 2 linguri de migdale, 2 linguri de miere, 2 linguri de fulgi de ovaz
Pune migdalele si fulgii de ovaz intr-un blender si fa-le marunte. Curata castravetele de coaja si seminte si adauga-l in blender. Amesteca bine, adauga mierea, albusul de ou si amesteca 30 de secunde. Pune masca imediat pe fata curata si uscata, evitand zona sensibila din jurul ochilor. Lasa sa actioneze timp de 10 minute. Clateste bine cu apa calduta. Masca reface elasticitatea si stralucirea pielii.

CREMA ANTIRID

Ingrediente: ½ de castravete, 1 albus de ou, 2 linguri de maioneza, ½ de lingura de ulei de masline
Pune castravetele necuratat de coaja in blender si amesteca-l cu restul de ingrediente. Aplica crema dimineata si seara, si indeparteaza excesul cu servetele moi.

 

poza castravete si felii de castravete

MASCA ANTI-ACNEICA

Ingrediente: ½ de castravete curatat de coaja, ½ de ceasca de otet alb, 2 cesti de fulgi de ovaz, 3 linguri de miere, ½ de ceasca de faina
Amesteca bine ingredientele intr-un blender pana ce se formeaza o pasta groasa. Dupa ce ai spalat fata, aplica aceasta masca si las-o sa se usuce timp de 30 de minute. Clateste bine cu apa calduta. Este foarte eficienta in curatarea pielii si in uscarea acneei.

SCRUB CU MIGDALE

Ingrediente: 1 castravete cu tot cu coaja, 2 linguri de migdale, amidon de porumb, un galbenus de ou
Pune castravetele, amidonul si oul intr-un blender si amesteca bine. Piseaza migdalele in bucatele cat mai mici. Adauga-le in pasta din blender si amesteca bine cu o lingura. Maseaza pasta pe fata, cu miscari circulare. Poate fi folosita si ca un scrub pentru corp.

 

poza felie de castravete pe o furculita

Vergeturile sunt cei mai mari dusmani ai unei femei. Indiferent ca sunt roz, maro, albe, subtiri sau groase, sigur iti doresti sa nu le fi avut vreodata, sigur iti doresti cu inversunare sa scapi de ele. Nu esti singura, majoritatea femeilor se lupta cu vergeturile la un moment dat in viata. Diva Hair te intelege si iti ofera informatii utile despre vergeturi si o lista cu cele mai eficiente arme care au dovedit ca pot sa iasa invingatoare in lupta cu vergeturile.

CE SUNT VERGETURILE?

Aceste urme inestetice ale pielii apar atunci cand iei in greutate sau slabesti foarte mult intr-un timp foarte scurt. Pe masura ce forma corpului tau se schimba, pielea ta trebuie sa se acomodeze acestor schimbari.

Pielea are trei straturi: epiderma (stratul exterior), derma (stratul de mijloc) si stratul subcutanat. Desi pielea este foarte elastica si se poate intinde mult, are, totusi, limitele ei. Cand aceasta limita este atinsa, productia de colagen este tulburata iar pielea isi pierde elasticitatea si fibrele elastice din epiderma se rup, iar derma devine vizibila. Astfel apar vergeturile. Cel mai adesea acestea apar in zona sanilor, abdomenului, soldurilor, coapselor si feselor.

poza corp femeie

Unele femei sunt mult mai susceptibile la aparitia vergeturilor, iar genetica poate juca un rol important. Daca mama ta a avut vergeturi, probabil ca vei avea si tu. De asemenea, cu cat ai pielea mai sensibila sau mai alba cu atat te vei lupta mai mult cu vergeturile.

LUPTA CU VERGETURILE

 

ARMA 1: Prevenirea

Primul aliat al tau impotriva vergeturilor este prevenirea lor. Daca esti insarcinata sau incepi o dieta, pregateste-ti pielea pentru schimbari si ajut-o sa treaca prin ele. Incepe sa folosesti creme puternic hidratante mai des, de cel putin o data pe zi, mai ales in zonele unde stii ca ai probleme, zonele unde pielea este mai sensibila. Bineinteles ca nu exista o solutie garantata, insa nu strica sa incerci.

poza lotiuni de corp
 

ARMA 2: Acizii alfa hidroxi si retinoizii

poza creme de corp

Studiile au aratat ca atat acizii alfa hidroxi cat si retinoizii au capacitatea de a reduce vergeturile. Totusi, cremele pe baza de retinozi (vitamina A) nu sunt recomandate in timpul alaptarii, deoarece nu s-a dovedit pana acum ca nu afecteaza compozitia laptelui matern. Insa poti sa iei aportul de vitamina A din alimente, precum: spanac, morcovi, varza, cartofi ducli, caise, mango, ficat, broccoli, oua, ardei, dovlecei.

Acizii alfa hidroxi sunt derivati din plante – acizi din fructe – cresc regenerarea celulara, indepartand straturile superioare ale pielii, cele de celule moarte, si permitand noilor celule, mai sanatoase sa le ia locul, imbunatatind aspectul si elasticitatea pielii si oferind pielii capacitatea de a absorbi mai bine cremele hidratante.

ARMA 3: Vitamina C

Vitamina C este un antioxidant care isi aduce un aport urias in productia de colagen, dar si in sinteza hormonilor. O crema pe baza de vitamina C este un luptator redutabil pentru sanatatea si elasticitatea pielii, este un puternic hidratant care catifeleaza pielea, o curata si o exfolieaza. Daca vrei sa ai parte de vitamina C in organism, consuma alimente precum papaya, citrice, pepene, fructe de padure, conopida, fructul pasiunii, varza, castraveti, patrunjel, ardei, ficat, fructe de mare.

poza portocale vitamina c

 

poza capsule de vitamina E

ARMA 4: Vitamina E

Vitamina E este si ea un antioxidant care incurajeaza productia de colagen si repararea celulara. Este vitamina recomandata de medici pentru a inlatura efectele inestetice ale unei operatii. Astfel, poti sa apelezi la capsule de vitamina E, insa majoritatea cremelor care se lupta cu vergeturile contin vitamina E. Astfel de creme au un efect anti-inflamator, si se lupta si cu agravarea vergeturilor. Vitamina E se regaseste in alimente precum semnitele de floarea-soarelui, nuci, fructe de padure, cereale integrale, legume cu frunze verzi, alune, peste.

ARMA 5: Untul de Shea

Desi este folosit de milenii de catre triburile africane, untul de shea a aparut de curand in piata europeana de produse cosmetice. Extras dintr-un copac, untul de shea are proprietati extraordinare de hidratare, fiind rapid absorbit de piele, si nu lasa urme uleioase. Desi produsele pe baza de unt de shea sunt mai scumpe, se deovedesc a fi eficiente. Poti sa inlocuiesti untul de shea cu unt de cacao.

poza unt de shea
poza platou nuci si seminte

ARMA 6: O alimentatie corecta

Cea mai buna metoda de prevenire si tratare a vergeturilor este alimentatia. Si incepem cu apa, acei doi litri de apa pe zi, care, iata, sunt eficienti si in aceasta privinta. Hidratarea corecta, din interior, iti mentine pielea elastica si productia de colagen la un nivel normal. De asemenea, consumul zilnic de alimente care contin cele trei vitamine care se lupta cu vergeturile, A, C si E, hranesc pielea si ii pastreaza elasticitatea. Bineinteles ca stresul, lipsa de odihna, consumul de alcool, fumatul si o alimentatie bogata in grasimi nu ajuta pielea, si favorizeaza aparitia vergeturilor.

ARMA 7: Remedii naturiste

Poti sa prepari in casa lotiuni de tratare a vergeturilor. Uleiul de masline, masat regulat pe zonele cu probleme poate face minuni, dar si uleiul de migdale, de avocado sau uleiuld e vitamina E. Nu repara pielea in totalitate, dar aduc un aport de hidratare intens. Poti sa incerci si retele de mai jos:

Lotiune de casa pe baza de unt de cacao/unt de shea
Ingrediente: ½ de ceasca de unt de cacao sau unt de shea, 1 lingura de ulei de germeni de grau sau ulei de masline, 1lingurita de ulei de vitamina E, 2 linguri de miere solida.

Incalzeste amestecul pana ce mierea devine solida, amestecand bine. Depoziteaza amestecul intr-un borcan sigilat in frigider. Aplica aceasta crema pe zona cu vergeturi o data pe zi, masand usor pielea.

Crema de casa pe baza de aloe vera
Ingrediente: ½ de ceasca de ulei de masline, ¼ de ceasca de gel de aloe vera, 4 capsule de vitamine E, 2 capsule de vitamina A.

Scoate din capsule lichidul si amesteca-l cu toate ingredientele. Depoziteaza amestecul intr-un borcan sigilat in frigider. Aplica aceasta crema pe zona cu vergeturi o data pe zi, masand usor pielea.

Sanatatea pielii depinde majoritar de sanatatea organismului nostru, iar organismul este afectat si de alimentatia noastra zilnica. Orice femeie isi doreste o piele frumoasa, fara riduri si cu un tonus luminos. Ridurile sunt cei mai mari dusmani ai unei femei, iar prevenirea lor prin alimentatie este cea mai buna metoda de a mentine sanatatea si aspectul estetic al pielii.

Ce sunt ridurile?

Pe masura ce inaintam in varsta, celulele epidermei (stratul exterior de celule al pielii), si mai tarziu chiar si al dermei (al doilea strat de celule al pielii) devin din ce in ce mai subtiri, iar pielea incepe sa se usuce si sa se subtieze. In acelasi timp, productia de colagen (o proteina care mentine elasticitatea pielii) scade, din cauza radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt molecule care apar incontrolabil, insa sunt mai numerosi daca avem obiceiuri alimentare nesanatoase si suntem inconjurate de stres si poluare.

Diva Hair iti ofera cateva sfaturi extrem de utile, care te vor ajuta sa previi aparitia ridurilor printr-o dieta adecvata, prin alimente care sunt recunoscute pentru faptul ca amana efectele trecerii timpului.

OTET SI MIERE

Otetul de mere are trei calitati importante: suprima pofta de mancare, reduce colesterolul si regleaza tensiunea arteriala. Alaturi de miere, care este recunoscuta si ea pentru reglarea tensiunii arteriale si pentru proprietatile ei curative, poti sa prepari un „suc” natural care, daca il consumi in fiecare dimineata, te poate ajuta in lupta cu ridurile:
2 linguri de otet de mere
1 lingura de miere
1 pahar de apa

USTUROI SI MIERE

Mananca o lingura de usturoi pisat cu o lingura de miere pe stomacul gol dimineata, si ai siguranta ca pielea ta va fi revitalizata, usturoiul fiind recunoscut pentru faptul ca ofera energie organismului si pentru ca lupta in acelasi timp cu zaharul din sange, un alt factor care determina aparitia ridurilor.

ULEIUL DIN SEMINTE DE IN

Acest remediu natural este cunoscut de mii de ani in culture europeana si asiatica. Uleiul din seminte de in lupta eficient cu durerile si, avand un continut mare de antioxidanti, previne imbatranirea pielii, ajutand in productia de colagen. Are, de asemenea, un rol preventiv si in aparitia eczemelor. Foloseste acest ulei la salate, si vei avea parte de beneficiile lui!

ULEIUL DE MASLINE

Consumul adecvat de acizi grasi pastreaza pielea hidratata. Uleiul de masline este un inlocuitor excelent pentru cel din seminte de in, prevenind si el la fel de eficient uscarea pielii si pierderea elasticitatii acesteia. Astfel, trebuie sa inlocuiesti grasimile saturate din unt si margarina cu cele nesaturate din uleiul de masline, daca vrei sa amani aparitita ridurilor cat mai mult.

LEGUME CU FRUNZE VERZI

Acestea sunt recunoscute pentru proprietatile lor antioxidante, proprietati care lupta cu efectele degenerative ale imbatranirii. Aceste legume contin ceva foarte important pentru prevenirea ridurilor: zincul. Acesta este cel care inlatura moleculele de colagen bolnave si face loc celor sanatoase. Tot el este recomandat si pentru persoanele cu acnee.

SFECLA SI VARZA

Sfecla si varza sunt legumele care contin foarte mult fier. Persoanele care au lipsa de fier in organism, sunt cele care lupta cu cearcanele si pielea sensibila, dar si cu oxidarea, cea care duce la aparitia radicalilor liberi. Daca gustul sfeclei nu te incanta, poti sa iti faci un suc cu sfecla, morcovi si mere.

DOVLECELUL

N-ai fi crezut, dar aceasta leguma contine o cantitate mare de vitamina A si C. Vitamina C pastreaza elasticitatea pielii si nu ii permite sa se invineteasca usor. Vitamina A ajuta pielea sa reziste in fata infectiilor. O reteta excelenta pentru consumul de dovlecei, este sa ii tai in cuburi micute, sa ii pui intr-o tava, ii stropesti cu ulei de masline, sare si piper si lasa-i la cuptor 45 de minute. Gustul dulce te va cuceri!

ROSIILE

Sunt adevarate miracole in bucataria unei femei. Ele contin cel mai puternic antioxidant natural: lycopen. Acest antioxidant nu numai ca lupta cu radicalii liberi, dar ofera si o protectie naturala a pielii impotriva efectelor razelor UV. Pe langa antioxidanti (mai contin si vitamina C, vitamina A si antocianina) rosiile sunt recunoscute pentru faptul ca scad riscurile de cancer de san. Adevarate binefacatoare pentru o femeie!

FRUCTELE DE PADURE

Afinele, murele, coacazele, fragii si zmeura sunt fructe salbatice care au un continut bogat de antioxidanti. Astfel ca, pe langa faptul ca sunt extrem de gustoase, ele pot sa inlocuiasca desertul cu ciocolata si mult zahar atat de daunatar si sa ofere in acelasi timp pielii tale ocazia sa se protejeze de efectele imbatranirii.

SOMONUL

Desi multe dintre speciile de pesti au un continut mare de acizi grasi Omega 3, somonul este pe primul loc, avand, de asemenea, si un continut ridicat de vitamina D. Acizii grasi Omega 3 sunt recunoscuti pentru faptul ca lupa cu radicalii liberi si ofera pielii sansa de a-si mentine elasticitatea. De asemenea, vitamina D ajuta in sanatatea oaselor, dar ofera pielii armele necesare pentru a lupta cu infectiile. Consuma somon de doua ori pe saptamana pentru un aport corect de Omega 3.

APA

Nu ne vom plictisi niciodata sa repetam importanta consumului de apa pentru organismul nostru. Iata, se pare, ca are un rol important si in prevenirea ridurilor, pentru ca ajuta in mentinerea elasticitatii pielii, prin hidratarea organsimului. Cei doi litri de apa pe zi sunt obligatorii daca doresti ca pielea ta sa isi mentina aspectul neted si luminos cat mai mult timp.

Este foarte important sa intelegem efectul alimentatiei noastre asupra pielii. O alimentatie bogata in zahar, in grasimi si carbohidrati duce la largirea porilor si toxinele din aceste alimente ajung sa se raspandesc in piele. Astfel, aceasta capata un aspect inestetic, devine mult mai sensibila la mediul inconjurator si acneea si ridurile isi fac aparitia.

De asemenea, alimentatia cu un continut ridicat de sare duce la inflamarea pielii, inflamare care streseaza pielea, o supune unor schimbari dramatice si automat, duce la aparitia ridurilor. Sarea este cea care absoarbe apa din organism, apa care in mod normal trebuie sa hidrateze si pielea.

 

Curatarea tenului

Exfoliere:    Orice tratament de intretinere incepe cu o exfoliere a celulelor moarte de la suprafata pielii.  Acest procedeu se poate realiza si acasa.

Se poate folosi o lufa sau un burete de baie mai aspru sau se face urmatorul preparat:  se pune intr-un bol, un pumn de faina de malai , un ou si o lingurita ulei de masline.   Se amesteca, iar produsul astfel obtinut se pune pe buretele de baie si se poate folosi pentru exfoliere.

Nu este recomandata repetarea tratamentului de mai mult de 3 ori pe saptamana  si nici exfoliantului sau buretelui de baie pe pielea iritata.

Fiecare tip de ten trebuie curatat conform atributelor sale.  Incepem cu apa  pentru spalat care este cea mai importanta.  Aceasta nu trebuie sa contina clor sau calciu, in caz contrar, produce o serie de afectiuni.

Se fierbe apa si se lasa sa se raceasca . La fiecare litru de apa se pune o lingurita de bicarbonat de sodiu.  Se inmoaie o bucata de panza fina si se spala tenul sensibil.  este un mijloc de curatare foarte usor si ieftin.  Sapunul pentru copii poate fi folosit pentru toate tipurile de ten , iar sapunurile de toaleta – cel cu ihtiol , sulfat, gudron care se gasesc la farmacii – se foloseste numai pentru tenurile grase.

Curatarea tenului sau demachierea se recomanda tuturor persoanelor, indiferent ca se machiaza sau nu , pentru ca in decursul zilei se depun pe piele praf , microbi si alte substante care pot astupa porii sau chiar pot produce o serie de afectiuni .

Nu se urmareste doar indepartarea fardului peste noapte , pentru ca sa poata respira tegumentul, ci se urmareste si dezinfectarea  pielii , in care , peste zi , se acumuleaza o serie de microbi.  cu aceasta ocazie se indeparteaza si secretiile glandelor si impuritatile depuse pe fata.

Se folosesc creme de demachiat  sau emulsii.

In cazul tenurilor  normale sau uscate se folosesc creme de demachiat, iar emulsiile pot fi utilizate pentru toate tipurile de ten .

Aceste produse se intind pe fata  din abundenta .

Nor de etichete